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cher supporter,
merci de ton message.
la projection mentale a beaucoup été utilisée dans le milieu sportif pro.
il y a eu également une étude interessante utilisée aux Etats Unis dans le basket ball.
ils ont pris 3 equipes de meme niveau.
l'equipe 1 a arreter de s'entrainer au lancé libre
l'equipe 2 a continuer son entrainement habituel avec 15 mn d entrainement au lancé par session
l'equipe 3 a completement arreté l'entrainement de lancé de ballon et les membres se sont regroupés et ont travaillé sur la vision mentale du lancé du ballon et de ce dernier passant dans le filet.
l'equipe 1 a empiré dans ses resultats
l'equipe 2 est restée égale dans ses resultats
l'equipe 3 s'est considerablement ameliorée
cela étant dit, imagine si je demande à l'équipe d'imaginer mentalement une mélée sans s'entrainer... je pense que tu me retrouveras pendu en haut de Saint Just 
plus sérieusement, nous réfléchissons à l'idée de travailler avec un psy du sport. j'espère que nous verrons des résultats.
merci à toi,
Allez Raaacing!! |
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