Programme d’entrainement du 4 au 8 Décembre 2012.

Mardi

8h00 : Groupe blessés

9h00 : Vidéo avants

9h30 : Vidéo ¾

10h00 – 10h45 : Terrain séparé

11h00 – 12h30 : Terrain collectif

14h30 – 15h30 : Muscu avant

15h30 – 16h30 : Muscu ¾

Mercredi

Repos

Jeudi

8h00 : Groupe blessés

9h30 : Vidéo

10h00 – 11h30 : Terrain

11h45 : Conférence de presse

14h30 – 15h30 : Muscu avants

15h30 – 16h00 : Etirements

15h00 – 16h00 : Muscu ¾

16h00 – 16h30 : Etirements ¾

Vendredi

8h00 : Groupe blessés

10h30 – 12h00 : Groupe non 23 : muscu et physique

11h – 12h : Terrain

Samedi

18h30 : Match contre Massy