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Lundi, 01 Septembre 2014
Programme d'entrainement du 04 au 10 Mars 2013

Lundi

8h00 : Groupe blessés

8h00 : Point médical

9h00 : Vidéo avants et 3/4

10h00 : Vidéo collectif

10h30 - 11h30 : Terrain

14h30 - 15h30 : Muscu avants

15h30 - 16h30 : Muscu 3/4

Mardi

8h00 : Groupe blessés

9h00 : Vidéo 3/4

9h30: Vidéo avants

10h00 - 10h45 : Terrain séparé

11h00 - 12h30 : Terrain collectif

14h30 - 15h30 : Muscu avants

15h30 - 16h30 : Muscu 3/4

Mercredi

Repos

Jeudi

8h00 : Groupe blessés

9h30 : Vidéo avants et 3/4

10h00 : Mentalist pour groupe blessés

10h00 - 11h30 : Terrain

11h45 : Conférence de presse

14h30 - 15h30 : Muscu avants

15h30 - 16h00 : Etirements

15h00 - 16h00  Muscu 3/4.

16h00 - 16h30 : Etirements

Vendredi

8h00 : Groupe blessés

Repos

Samedi

15h00 : non 23 Physique

15h00 - 16h00 : Terrain

Dimanche

15h00 : US Carcassonne - RCNM