| Programme d'entrainement du 11 au 16 Mars 2013 | |
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Lundi 8h00 : Groupe blessés 8h00 : Point médical 9h00 : Vidéo avants et 3/4 10h00 : vidéo collectif 11h00 : Récupération Mardi 8h00 : Groupe blessés 9h00 : Vidéo 3/4 9h30 : Vidéo avants 10h00 - 10h45 : Terrain séparé 11h00 - 11h45 : Terrain collectif 14h30 - 15h30 : Muscu avants 15h30 - 16h30 : Muscu 3/4 Mercredi Repos Jeudi 8h00 : Groupe blessés 9h30 : Vidéo avants et 3/4 10h00 : Mentalist (groupe blessés) 10h00 - 11h30 : Terrain 11h45 : Conférence presse 14h30 - 15h30 : Muscu avants 15h30 - 16h00 : Etirements 15h00 - 16h00 : Muscu 3/4 16h00 - 16h30 : Etirements 3/4 Vendredi 8h00 : Groupe blessés 10h30 - 12h00 : Groupe non 23 Muscu et physique 11h - 12h : Terrain Samedi 18h30 : Match à Aix en provence |













